Treinos

Por que os longões da maratona têm 30K? Entenda!

Fausto Fagioli Fonseca 04/08/2025

Se você está treinando para sua primeira maratona ou já é um corredor experiente, provavelmente já se perguntou: por que os longões

Fausto Fagioli Fonseca 04/08/2025

Existem alguns pontos que precisam ser levados em consideração na hora de escolher o seu primeiro tênis de corrida, como a

Fausto Fagioli Fonseca 04/08/2025

Correr uma maratona é um feito impressionante que requer uma preparação cuidadosa, dedicação e um certo nível de experiência no mundo

Fausto Fagioli Fonseca 04/08/2025

Só correr não basta! Se você é corredor (iniciante ou experiente), é bem provável que já tenha ouvido que “treino de corrida

Fausto Fagioli Fonseca 04/08/2025

Para quem está começando a correr e deseja completar 5 km com segurança e eficiência, o fortalecimento muscular é um pilar

Fausto Fagioli Fonseca 27/07/2025

A meia-maratona é uma das distâncias mais queridas pelos corredores amadores. Não exige a dedicação extrema de uma maratona, mas já

Fausto Fagioli Fonseca 27/07/2025

Se você já corre há algum tempo e sente que está na hora de buscar um novo desafio, apostar em ganhar

Fausto Fagioli Fonseca 27/07/2025

Um conceito fundamental para otimizar os treinos e aprimorar a performance nas provas é o uso das zonas de treinamento. Essas

Fausto Fagioli Fonseca 24/07/2025

Completar uma meia-maratona é um feito admirável. Fazê-lo abaixo das duas horas? É o objetivo de milhares de corredores amadores que

Fausto Fagioli Fonseca 17/07/2025

O calendário de corridas de rua no Brasil tem se diversificado cada vez mais, com distâncias menos tradicionais ganhando espaço entre

O SUA CORRIDA representa a multiplicidade de caminhos da corrida. Qual trajeto você quer percorrer? Não importa o desafio, conte com a gente!

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