Correr em subidas é um desafio que muitos corredores preferem evitar. O esforço extra, a respiração mais ofegante e a sensação
Melhorar a biomecânica da corrida pode fazer toda a diferença no desempenho e na prevenção de lesões. Mas o que isso
Se você quer correr 10 km mais rápido, não basta apenas acumular quilômetros em ritmo confortável. Para melhorar o tempo nessa
Muitos corredores já cruzaram a linha de chegada com a sensação de que poderiam ter feito mais — ou, pior, com
Melhorar a resistência na corrida é um dos principais objetivos de quem treina com regularidade — seja para completar provas mais
A busca por desafios mais longos é uma tendência crescente entre corredores que desejam testar seus limites e evoluir no esporte.
Alcançar um recorde pessoal nos 10 km é uma meta ambiciosa que requer dedicação, estratégia e ajustes específicos no treinamento. Para
Separar o que é verdade do que é mito é essencial para quem quer correr melhor, com saúde e eficiência. Por
Você treinou por semanas, seguiu a planilha à risca, mas na hora da corrida não conseguiu manter o ritmo e cruzou
Os 5 km são a porta de entrada para a corrida de rua. Não porque a distância em si seja especial,
O SUA CORRIDA representa a multiplicidade de caminhos da corrida. Qual trajeto você quer percorrer? Não importa o desafio, conte com a gente!
Assine nossa newsletter e não perca nenhuma novidade
Copyright 2025 - Sua Corrida. Todos os direitos reservados.