A busca por desafios mais longos é uma tendência crescente entre corredores que desejam testar seus limites e evoluir no esporte.
Alcançar um recorde pessoal nos 10 km é uma meta ambiciosa que requer dedicação, estratégia e ajustes específicos no treinamento. Para
Separar o que é verdade do que é mito é essencial para quem quer correr melhor, com saúde e eficiência. Por
Você treinou por semanas, seguiu a planilha à risca, mas na hora da corrida não conseguiu manter o ritmo e cruzou
Os 5 km são a porta de entrada para a corrida de rua. Não porque a distância em si seja especial,
Se você está treinando para sua primeira maratona ou já é um corredor experiente, provavelmente já se perguntou: por que os longões
Existem alguns pontos que precisam ser levados em consideração na hora de escolher o seu primeiro tênis de corrida, como a
Correr uma maratona é um feito impressionante que requer uma preparação cuidadosa, dedicação e um certo nível de experiência no mundo
Só correr não basta! Se você é corredor (iniciante ou experiente), é bem provável que já tenha ouvido que “treino de corrida
Para quem está começando a correr e deseja completar 5 km com segurança e eficiência, o fortalecimento muscular é um pilar
O SUA CORRIDA representa a multiplicidade de caminhos da corrida. Qual trajeto você quer percorrer? Não importa o desafio, conte com a gente!
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