Interrupções no treino fazem parte da vida de qualquer corredor. Seja por uma gripe, uma lesão leve ou uma rotina mais
Baixar o tempo nos 5 km é um dos objetivos mais empolgantes para qualquer corredor. É uma distância curta o suficiente
Quando vemos um corredor de elite em ação, tudo parece fácil. A passada é leve, o movimento é fluido e cada
Todo corredor já ouviu que precisa alternar dias de intensidade com treinos leves. O problema é que, na prática, muita gente
Correr é um dos esportes mais democráticos do mundo. Você só precisa de um par de tênis, constância e vontade para
Quando falamos em corrida, não basta apenas calçar o tênis e sair correndo. Para evoluir de forma consistente, é fundamental entender
Para muitos corredores, completar uma maratona já é uma conquista inesquecível. Mas cruzar a linha de chegada com 2h59 no relógio
Correr em dias de calor é um desafio que vai muito além da sensação de desconforto. O aumento da temperatura e
Para muitos corredores, é quase instintivo querer acelerar o passo em todos os treinos. Mas a ciência do esporte mostra que
Sabe aqueles tiros curtos, repetições em subida, sprints na pista e até a musculação pesada? Tudo isso entra no guarda-chuva do
O SUA CORRIDA representa a multiplicidade de caminhos da corrida. Qual trajeto você quer percorrer? Não importa o desafio, conte com a gente!
Assine nossa newsletter e não perca nenhuma novidade
Copyright 2025 - Sua Corrida. Todos os direitos reservados.