Split positivo ou negativo: o que é mais difícil na maratona?
Em uma maratona, o relógio não mente. Você pode treinar meses, ajustar dieta, escolher o tênis ideal, mas no dia da prova tudo costuma se resumir a uma pergunta simples:
7 motivos para correr uma meia maratona durante a preparação para a maratona
Quem está treinando para uma maratona sabe que o ciclo é longo, exigente e, em muitos momentos, repetitivo. Longões semana após semana, treinos específicos de ritmo e controle rigoroso de
7 detalhes simples que fazem enorme diferença no dia da maratona
Correr uma maratona não é apenas executar o que foi treinado ao longo de meses. O dia da prova impõe variáveis que não aparecem na planilha: deslocamento, ambiente desconhecido, logística
Maratona sub-3h: saiba o que você precisa para chegar lá
Correr uma maratona abaixo das três horas é um divisor de águas na trajetória de um corredor amador. O número é simbólico, mas o que ele representa é ainda maior:
Você está pronto para correr uma maratona em 2026? Veja 5 sinais importantes
Decidir encarar uma maratona é um divisor de águas na vida de qualquer corredor. Os 42,195 km carregam um peso simbólico enorme, mas também exigem respeito. Antes de transformar esse
Quando começar a treinar para correr uma maratona no ano que vem?
Planejar uma maratona começa muito antes da largada. Para quem já tem uma prova definida em 2026, saber o momento certo de iniciar a preparação é tão importante quanto escolher