Quantos dias de descanso o corredor deve ter por semana?
Descansar também faz parte do treinamento. Para muitos corredores, a evolução não depende apenas de aumentar volume, encaixar treinos fortes ou melhorar o pace, mas de saber quando parar. É […]
Brasil fecha Pan-Americano de Atletismo com 16 medalhas e bons resultados na pista
O Brasil encerrou o 1º Campeonato Pan-Americano de Atletismo com 16 medalhas e uma campanha forte em Medellín, na Colômbia. A competição foi realizada entre os dias 26 e 28 […]