Fase final da maratona: saiba como fazer o polimento ideal para os 42.2K
Fausto Fagioli Fonseca
14/07/2025
A maratona é uma das provas mais exigentes do atletismo — e não apenas fisicamente. Os 42.2K colocam à prova meses (ou anos) de disciplina, consistência e planejamento. Mas o