Como se preparar para correr 30K? Veja guia completo para se desafiar na distância!
Fausto Fagioli Fonseca
17/07/2025
O calendário de corridas de rua no Brasil tem se diversificado cada vez mais, com distâncias menos tradicionais ganhando espaço entre corredores em busca de novos desafios. Um exemplo é
Como ganhar velocidade nos 5K e 10K? Veja 3 dicas (menos óbvias) para correr mais rápido!
Fausto Fagioli Fonseca
02/07/2025
Se você já corre há algum tempo e sente que está na hora de buscar um novo desafio, apostar em ganhar velocidade nas distâncias menores, como os 5 km e