
Iogurte grego no pós-treino: estudo mostra que ele reduz inflamações mais que carboidratos
O que você escolhe comer depois do treino pode influenciar não apenas na recuperação muscular, mas também na resposta inflamatória do

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A relação entre alimentação e desempenho esportivo é bem conhecida, mas um novo estudo mostra que o impacto da dieta pode

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