Conheça as 5 zonas de treinamento e como usá-las a seu favor!
27/07/2025
Um conceito fundamental para otimizar os treinos e aprimorar a performance nas provas é o uso
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On SP CITY MARATHON EXPO reúne corredores do Brasil e do mundo na maior feira de corrida do país
25/07/2025
Evento acontece de 24 a 26 de julho no Transamérica Expo Center e espera mais de
On SP City Marathon reúne mais de 24 mil amantes da corrida neste domingo
24/07/2025
Os números impressionam! A edição 2025 da On SP City Marathon conta com 24.249 inscritos para
Meia-maratona sub-2h: o que você precisa para chegar lá?
24/07/2025
Completar uma meia-maratona é um feito admirável. Fazê-lo abaixo das duas horas? É o objetivo de
Saiba a hora certa de usar gel de carboidrato na MEIA-MARATONA e na MARATONA!
24/07/2025
O gel de carboidrato é hoje um dos suplementos mais populares entre corredores, principalmente aqueles que
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17/07/2025
O calendário de corridas de rua no Brasil tem se diversificado cada vez mais, com distâncias
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14/07/2025
Além da certificação técnica, a On SP City Marathon se destaca por oferecer uma experiência completa
Estudo analisa treino de fortalecimento ideal para longas distâncias
14/07/2025
Um estudo recente analisou como o fortalecimento físico pode ser decisivo para melhorar o desempenho de
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14/07/2025
Silvana Pereira, nascida em 5 de maio de 1965, é uma figura emblemática do atletismo brasileiro,
Como adaptar os treinos ao ciclo hormonal? Dicas para correr melhor de acordo com cada fase do mês
14/07/2025
Entender o próprio corpo e suas variações hormonais ao longo do mês pode ser uma ferramenta