
Veja o que um estudo com mais de 150 mil corredores revela sobre como se preparar para a maratona
Quem já pensou em correr uma maratona provavelmente já se perguntou: “Quanto eu preciso treinar para

Quem já pensou em correr uma maratona provavelmente já se perguntou: “Quanto eu preciso treinar para

A busca por desafios mais longos é uma tendência crescente entre corredores que desejam testar seus

Alcançar um recorde pessoal nos 10 km é uma meta ambiciosa que requer dedicação, estratégia e

Separar o que é verdade do que é mito é essencial para quem quer correr melhor,

Você treinou por semanas, seguiu a planilha à risca, mas na hora da corrida não conseguiu

Os 5 km são a porta de entrada para a corrida de rua. Não porque a

Se você está treinando para sua primeira maratona ou já é um corredor experiente, provavelmente já

Existem alguns pontos que precisam ser levados em consideração na hora de escolher o seu primeiro

Correr longas distâncias é, sem dúvida, um desafio físico e mental. Mas será que os impactos

Quem corre sabe o quanto as cãibras podem ser um obstáculo frustrante. Aquela dor intensa e
Assine nossa newsletter e não perca nenhuma novidade
Copyright 2026 - Sua Corrida. Todos os direitos reservados.