Limiar de lactato: o que é e por que ele muda tudo no seu desempenho
15/01/2026
Entre corredores que buscam evoluir de verdade, poucos conceitos são tão importantes quanto o limiar de
Notícias
Relatos no Strava revelam o que pesa mais na experiência de correr
15/01/2026
Nem sempre um bom treino é definido por pace, distância ou tempo final. Um estudo recente
Campeão da Maratona de Nova York é suspenso provisoriamente por doping
14/01/2026
O atletismo de elite voltou a ser abalado por um novo caso de doping envolvendo um
Conheça os 10 homens e mulheres mais rápidos do mundo nos 42 km
13/01/2026
A maratona vive uma era de transformação. Em pouco mais de uma década, os recordes caíram
Como acelerar o metabolismo de forma real: o que realmente funciona para corredores
13/01/2026
Não existe milagre, cápsula mágica ou “superalimento” capaz de transformar o metabolismo da noite para o
Andreas Almgren quebra novamente o recorde europeu dos 10 km em Valência
13/01/2026
O sueco Andreas Almgren segue escrevendo seu nome na história do atletismo europeu. O medalhista de
Kiplimo entra para a história e domina o Mundial de Cross Country em solo americano
12/01/2026
O World Athletics Cross Country Championships 2026 marcou um capítulo histórico do atletismo mundial. Disputado no
Vitórias de Charboneau e Hensley marcam a Maratona da Disney 2026
12/01/2026
A Walt Disney World Marathon 2026 encerrou no domingo um dos fins de semana mais movimentados
Houston abre a temporada 2026 com marcas de destaque na maratona e na meia
12/01/2026
A Houston Half Marathon & Marathon 2026, disputada no último domingo, 11 de janeiro, abriu a
Quer começar a correr, mas não sabe por onde? Um guia para dar os primeiros passos sem errar
09/01/2026
Começar a correr costuma parecer simples demais para exigir planejamento, e esse é exatamente o problema.