Método norueguês: o que é e como adaptar o treino de limiar para correr melhor
O método norueguês ganhou força no endurance por uma ideia simples, mas difícil de executar: treinar forte com controle suficiente para conseguir repetir bons estímulos ao longo da semana. Em […]
Josh Kerr quebra recorde mundial da milha que durava 27 anos
Josh Kerr quebrou um dos recordes mais tradicionais do atletismo. O britânico venceu a milha na etapa de Londres da Diamond League, neste sábado (18), com o tempo de 3min42s66, […]