Fast finish no longão: por que acelerar no final pode transformar sua maratona
Os treinos longos são a espinha dorsal da preparação para a maratona. Mas existe uma variação que tem ganhado espaço entre corredores experientes e treinadores: o longão com final forte, […]
SP10K Challenge 2026 conquista selo da World Athletics e reforça padrão internacional
A SP10K Challenge 2026 entra em um novo patamar no calendário nacional. A prova, marcada para o dia 31 de maio, às 7h, na Marginal Pinheiros, em São Paulo, agora […]