Regra dos 10% pode estar errada? Novo estudo muda a forma de pensar o aumento de volume na corrida
Durante anos, corredores ouviram a mesma recomendação: não aumentar o volume semanal em mais de 10% para evitar lesões. A chamada “regra dos 10%” virou quase um dogma no treinamento. […]
Lesão no tendão tira Sifan Hassan da Maratona de Londres 2026
A Maratona de Londres 2026 terá uma ausência de peso no pelotão feminino de elite. A campeã olímpica da maratona Sifan Hassan confirmou que não disputará a prova marcada para […]
Nova tecnologia de running coloca o Brasil no centro da estratégia global da FILA
O mercado de corrida ganhou um novo capítulo com a apresentação de uma plataforma inédita de amortecimento e design desenvolvida com forte protagonismo brasileiro. O lançamento aconteceu em São Paulo, […]