O treino “meio esquecido” que pode destravar sua maratona
Na maioria das planilhas de maratona, o foco costuma ficar em dois extremos: as rodagem leves e o longão de domingo. Mas existe um treino intermediário que, quando bem aplicado, […]
Desafio no Strava quer incentivar consistência nos treinos a partir de hoje
A partir desta quinta-feira, 19 de março, corredores e praticantes de atividade física no Brasil ganham um novo estímulo para manter a regularidade nos treinos. A campanha “Red Bull Zero […]
Aos 61 anos, corredor corre maratona em 2h28 e bate recorde mundial
A longevidade na corrida ganhou mais um capítulo impressionante. Aos 61 anos, o francês Mohammed El Yamani correu a Maratona de Sevilha em 2h28:28 e estabeleceu um novo recorde mundial […]
Escovar os dentes no km 32? Corredora viraliza com estratégia inusitada na maratona
A maratona é conhecida por testar não só o físico, mas principalmente a mente. E, na reta final, quando o famoso “muro” aparece por volta do km 30–32, qualquer estímulo […]