Técnica de corrida: 3 ajustes simples que podem transformar sua eficiência
Nem sempre é preciso aumentar o volume, mudar o tênis ou reinventar a planilha para evoluir na corrida. Muitas vezes, o que limita desempenho, conforto e constância está em algo […]
Veja as parciais do recorde mundial de Kiplimo em Lisboa
Mais do que o tempo final de 57min20s, o que impressiona na atuação de Jacob Kiplimo no último domingo, 8 de março, em Lisboa, é a forma como o recorde […]