O que é HRV e como usar essa métrica para treinar melhor
A frequência cardíaca sempre foi uma das métricas mais utilizadas por corredores para controlar intensidade e esforço. Mas existe um dado que vai além do número de batimentos por minuto […]
Medalha da 130ª Maratona de Boston é revelada
A organização da Maratona de Boston apresentou oficialmente a medalha que será entregue aos mais de 30 mil corredores na histórica 130ª edição da prova, marcada para 20 de abril. […]
Corredor completa maratona em 2h36… usando jeans
Quem acompanhava a Maratona de Austin no último domingo pode ter estranhado a cena: um atleta sem camisa, de boné e bandana, correndo forte em ritmo de 6 minutos por […]