Smoothie refrescante de iogurte, morango e proteína para depois da corrida
Depois de um treino no calor, o corpo pede duas coisas básicas: líquido para repor a hidratação e proteína para iniciar a recuperação muscular. E nem sempre dá vontade de […]
Aos 80 anos, francês corre 10 km abaixo de 45 minutos e impressiona
A longevidade esportiva ganhou um novo capítulo no último fim de semana, na França. Aos 80 anos, o francês André Ozanne protagonizou uma das performances mais marcantes da temporada ao […]
Veja qual será a premiação da São Silvestre 2025
A Corrida Internacional de São Silvestre chega à edição de 2025 reafirmando seu peso histórico no atletismo de rua. Disputada no dia 31 de dezembro, a prova segue como um […]