Estudo alerta que mudanças climáticas vão afetar todas as grandes maratonas do mundo até 2045
O clima ideal para correr está ficando mais raro — e pode se tornar exceção nas próximas décadas. Um novo estudo do grupo independente Climate Central analisou 221 maratonas em […]
Como controlar o ritmo no início da corrida e terminar mais forte
A empolgação na largada é um dos erros mais comuns entre corredores — e um dos mais custosos. O som da torcida, o corpo cheio de energia e o desejo […]