Estudo revela: ouvir música na esteira pode prejudicar sua passada
Para muitos corredores, treinar com música é quase indispensável. As batidas ajudam a manter o ritmo, reduzem a percepção de esforço e tornam o treino mais prazeroso. Mas, segundo um […]
Eliud Kipchoge lança app gratuito com seus segredos de treino — e começa pela cozinha
Eliud Kipchoge, o maior maratonista da história, está prestes a dividir com o mundo um pouco do que o tornou uma lenda. O queniano anunciou o lançamento de um aplicativo […]