Por que incluir exercícios anaeróbicos pode mudar sua corrida?
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A Maratona de Boston, que chega à sua 130ª edição em 20 de abril de 2026, é mais do que uma corrida: é um símbolo do atletismo mundial. Disputada sempre […]
Pesquisa revela: dieta pode influenciar risco de lesão em corredores
A relação entre alimentação e desempenho esportivo é bem conhecida, mas um novo estudo mostra que o impacto da dieta pode ir além da performance: ele pode influenciar diretamente no […]