SP City: uma experiência de padrão internacional: “É a prova mais legal que já fiz em São Paulo”
Aos 42 anos, Fábio Ferreira Gomes é mais do que apenas um participante da SP City Marathon — ele é um verdadeiro entusiasta da prova. E faz questão de dizer […]
5 dicas (menos óbvias) para lidar com as dores musculares na preparação para a maratona
Durante a preparação para uma maratona, é normal enfrentar dores musculares em diferentes graus de intensidade. Afinal, o volume e a exigência dos treinos aumentam progressivamente, desafiando o corpo a se adaptar […]