Como ganhar velocidade nos 5K e 10K? Veja 3 dicas (menos óbvias) para correr mais rápido!
Se você já corre há algum tempo e sente que está na hora de buscar um novo desafio, apostar em ganhar velocidade nas distâncias menores, como os 5 km e […]
Dia: 2 de julho de 2025