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Patinação é aliado da boa forma no verão

De maneira divertida, é possível queimar até 500 calorias por aula. Confira

Por: Raquel Baccarini - São Paulo - 18/11/2014
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Foto: Thinkstock.

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Faltando menos de um mês para o verão, cresce o número de adeptos a práticas esportivas. Aqueles que não se ligam nos aparelhos de academia, podem aproveitar as altas temperaturas e optar por outras atividades ao ar livre. Na lista seguem atividades como a corrida, jogos e bike. As atenções são voltadas também para a patinação.

Uma forma de lazer aliado ao esporte, as rodinhas podem colocar em vantagem a queima calórica, propiciando a eliminação de até 500 calorias por hora.

Segundo Cleber Reidkdal, técnico da escola Footwork Complexo de Patinação e Dança, a patinação pode ser considerada um exercício completo. “É uma atividade aeróbica que trabalha intensamente os membros inferiores como glúteos e pernas. Mas ainda exige força do abdômen e dos braços para manter o equilíbrio e a postura”, explica. “E outro grande benefício é que o exercício ajuda a melhorar de forma exponencial a concentração e a capacidade cardiorrespiratória”, complementa.

Em 2014, a modalidade obteve um crescimento de até 30% em sua procura – grande parte por mulheres. “A adesão do público feminino é altamente indicada, por associar os benefícios para o corpo e saúde, trazendo a definição física com a delicadeza da performance, como um ballet das pistas”, finaliza Reidkdal.

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